Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2022
|
126,5 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 53,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2022:
|
789 kcal
|
Fedt: 20,10g | Prot.: 88,94g | Kulhyd.: 64,86g.
Morgenmad: Manzanas Fuji, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Cantabria Labs Proteína Nm. Frokost: Manzanas Fuji, Redupro Batido Chocolate. Aftensmad: Aceite de Oliva Extra Virgen, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Patata, Vainas. Snacks/Andet: Redupro Chocolatina X3, Hacendado +Proteínas Mango, MyProtein Clear Whey Isolate. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mayiflowers's Vægt Historie
|