Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2022
|
69,8 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2022:
|
1395 kcal
|
Fedt: 58,17g | Prot.: 74,11g | Kulhyd.: 140,13g.
Morgenmad: Волгодар Мини-Рулет Клубничный, Чай с Лимоном и Сахаром, Ашан Сыр Российский 50%, Мясная Ферма Рулет из Мяса Птицы Филейный, Каравай Лаваш Грузинский, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Утиное Мясо, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Натур Буфет Рассольник с Солеными Огурчиками. Aftensmad: Чай с Сахаром, Зеленые Оливки, Вареное Яйцо, Тунец в Воде (Консервы), Батон Нарезной, Мясо по-Французски. Snacks/Andet: Мандарины, Славянка Жаклин Клубника и Базилик, Bounty Bounty , Чай. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sharshenko.olga's Vægt Historie
|