Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2022
|
87,6 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 28,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2022:
|
2231 kcal
|
Fedt: 142,76g | Prot.: 69,18g | Kulhyd.: 170,14g.
Morgenmad: Сыр с Плесенью, Макароны Отварные, Свинина Отварная. Frokost: Квартал Салат Купеческий, Картофельное Пюре. Aftensmad: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Гост Пломбир, Свинина Тушеная, Русский бисквит Торт Вафельный с Начинкой с Ореховым Вкусом Посыпанный Арахисом. Snacks/Andet: Сладкая Булочка, Фундук Фундук. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
|