sankobun's Dagbog, 12 jan 22

プチ断食の日😬

なんか入力が消えた?
82,9 kg Indtil videre tabt: 0,9 kg.    Stadig tilbage: 12,9 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 12 januar 2022:
1051 kcal Fedt: 40,15g | Prot.: 32,77g | Kulhyd.: 145,74g.   Morgenmad: カゴメ トマトジュース (200ml). Aftensmad: グリコ ビスコ いちご, ローストカシューナッツ 無塩, 乾燥焼きしたアーモンド(塩なし), サッポロ一番 カップスター しょうゆ, キッコーマン 無調整豆乳, みかん, リンゴ, サラダ. mere..
2144 kcal Motion: Google Fit - 24 timer. mere..
Taber 9,8 kg om Ugen

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