Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2022
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52,8 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 januar 2022:
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1476 kcal
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Fedt: 47,77g | Prot.: 123,33g | Kulhyd.: 136,59g.
Morgenmad: Yoplait Skyr Nature, Oeuf, Bjorg Son d'avoine, Andros Compote Pomme Rhubarbe sans Sucre Ajouté, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes , Tradilège Blanc de Dinde Doré au Four, Neuhauser Pain Spécial de Campagne. Frokost: Marque Repère Chocolat Noir 85%, Markal Lentilles Corail Cuites, Odyssée Anneaux d'encornets, Maille Moutarde Fins Gourmets, Oranges, Kara Lait de Coco Allégé, Chou-Fleur. Aftensmad: Anchois (Égouttés Solides dans l'Huile, Conserves), Parmesan (Râpé), La Vie Claire Purée de Cacahuètes, Pâtes (Cuites), Mutti Sauce Tomate Parmigiano Reggiano, Liebig Velouté de Cresson, Markal Levure Maltée, Yoplait Skyr Nature, Maille Moutarde Fins Gourmets, Les Croisés Gruyère Rapé, Oeuf, Champignons. Snacks/Andet: La Vie Claire Purée de Cacahuètes, Neuhauser Pain Spécial de Campagne, Décathlon Whey Protein. mere..
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Tager 0,0 kg om Ugen
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