Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2022
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96 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 januar 2022:
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2351 kcal
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Fedt: 89,31g | Prot.: 47,73g | Kulhyd.: 349,73g.
Frokost: Olivenöl, Nudeln (Gekocht), Hummus, Honig, Butter, Getoastetes Weißbrot. Aftensmad: Banane, Äpfel, Aldi Pommes Frites, Getoastetes Weißbrot, Aldi Brezel, Gemischter Salat mit Dressing. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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