Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2022
|
64,1 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2022:
|
1781 kcal
|
Fedt: 67,72g | Prot.: 91,53g | Kulhyd.: 203,41g.
Morgenmad: Виноград, Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём, Гринагро Молоко 2,5%, Яшкино Пряники в Сахарной Глазури, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Окей Груша Конференс, Приготовленные Баклажаны, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Яйцо, Помидоры. Frokost: Гринагро Молоко 2,5%, Гринагро Молоко 2,5%, Яшкино Пряники в Сахарной Глазури, Nestle Nuts, Приготовленные Баклажаны, Кальмар Отварной, Домик в деревне Сливки 10%, Макфа Макароны Отварные, King Манго Сушёное без Сахара, Мороженое Валя Пралине Прот.. Aftensmad: Гринагро Молоко 2,5%, Родимая Сторонка Йогурт Греческий Манго-Личи . mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
|
|