Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2022
|
90 kg
Indtil videre tabt: 19,9 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2022:
|
1774 kcal
|
Fedt: 92,83g | Prot.: 86,81g | Kulhyd.: 144,24g.
Morgenmad: Helga's Wholemeal Bread, Egg (Whole) , Puregg Simply Egg Whites. Frokost: Pumpkin , Broccoli , Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten). Aftensmad: Olive Oil , White Rice, Chicken Thigh. Snacks/Andet: Peach, Streets Chocolate Paddle Pop, Cobs Sweet & Salty Popcorn. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Addster181's Vægt Historie
|