Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2022
|
41,6 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2022:
|
434 kcal
|
Fedt: 16,39g | Prot.: 31,16g | Kulhyd.: 40,82g.
Frokost: Nutricia Fortifit, Boiled Egg, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Snacks/Andet: Soybean Curd, Popiah. mere..
|
|
1381 kcal
|
Motion:
Weight Lifting - 30 minutter, HIIT Cardio - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lia Rimaldi's Vægt Historie
|