Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2022
|
67,4 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2022:
|
1829 kcal
|
Fedt: 48,12g | Prot.: 98,33g | Kulhyd.: 218,33g.
Morgenmad: Взбитый белок, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Манная Крупа, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цельное Молоко, Юг Руси Булочка с Изюмом, Ого Отруби Пшеничные. Frokost: Свекла Вареная, Олейна Подсолнечное Масло, Блины на Молоке, Куриная Грудка Отварная. Aftensmad: Mondoro Шампанское, Мандарины, Оливье, Болгарский Перец, Взбитый белок, Грудка Индейки. Snacks/Andet: Самбери Пирожок Печеный с Зеленым Луком и Яйцом, Блины на Молоке. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ЛисаАлис@'s Vægt Historie
|