|
Бляха, да откуда отек берётся? Активность- нормальная, ела не больше чем надо по подсчетам, последний раз за 2,5 часа до сна. Вес просто плывет вверх и все 😤 нужна разгрузка, чтоб слить лишнее
|
78,5 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2022:
|
814 kcal
|
Fedt: 34,89g | Prot.: 47,14g | Kulhyd.: 78,61g.
Morgenmad: Горбуша Соленая, Хохланд Творожный Сыр, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Вареное Яйцо. Frokost: Картошка Вареная, Сельдь Соленая, Гурман Салат Свекла с Чесноком и Сыром, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Хлеб Черный. mere..
|
Tager 1,3 kg om Ugen
|