Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2022
|
47,5 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2022:
|
1211 kcal
|
Fedt: 50,06g | Prot.: 108,99g | Kulhyd.: 93,30g.
Morgenmad: Цезарь Салат. Frokost: Мандарины, Банан. Aftensmad: Перекресток Креветки Королевские 50/70. Snacks/Andet: Новый Океан Крабовые Палочки. mere..
|
|
1652 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Crosstrainer - 35 minutter, Badning - 1 time, Kontorarbejde - 6 timer, Sove - 6 timer og 49 minutter, Hvile - 8 timer og 36 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ксеньчик👩❤️💋👩's Vægt Historie
|