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Wieder ein kleines Stückchen geschafft 😏
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89,1 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 januar 2022:
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1380 kcal
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Fedt: 47,08g | Prot.: 42,01g | Kulhyd.: 196,12g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Kölln Hafer-Porridge Feine Basis, Sharon. Frokost: Actimel Classic, Müller Grießpudding Zimt & Zucker, Aldi Leberwurst Fein , Goldähren Das Pure Haferbrot mit 25% Ölsaaten. Aftensmad: Möhren, Weintrauben, Rote Paprika, Nashi-Birne, Äpfel. Snacks/Andet: Halloren Kugeln Classic. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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