Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2022
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73,9 kg
Indtil videre tabt: 71,1 kg.
Stadig tilbage: 13,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 januar 2022:
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1533 kcal
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Fedt: 50,35g | Prot.: 148,12g | Kulhyd.: 119,32g.
Morgenmad: Myprotein Powdered Peanut Butter, Apple, Denner Magerquark, Migros Bio Chia-Samen, Cinnamon, Coop Crème à Café, Migros Vollkorn Haferflocken. Frokost: Denner Feta, Coop Crème à Café, Migros Shirataki Noodles, Veggie Pan. Aftensmad: Cinnamon, Coop Crème à Café, Crane Whey Protein, Myprotein Coffee Boost Whey (Iced Latte), Denner Magerquark. Snacks/Andet: Coop Crème à Café, Coop Crème à Café. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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 Kommentarer
Respekt. Eine Wahnsinns Leistung hast Du vollbracht.💪 Gratulation zu dieser Gewichtsabnahme insgesamt 👍
13 jan 22 af medlem: Jule Go !
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Danke dir Jule 🤗💕 Bin selber auch glücklich, dass ich diese Kurve doch noch gekriegt habe 😃☕🙋♀️🌞
13 jan 22 af medlem: Inishkin
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