Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2022
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80,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 januar 2022:
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3111 kcal
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Fedt: 79,66g | Prot.: 180,94g | Kulhyd.: 394,62g.
Morgenmad: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Frokost: Gut & Günstig Basmati Reis, Nixe Thunfisch in Sonnenblumenöl, Freshona Gemüsepfanne Rustikale Art. Aftensmad: Milbona Käseaufschnitt, Aldi Spitzpaprika, Cucina Prosciutto Cotto, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Aldi Weltmeisterbrot. Snacks/Andet: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Banane, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Cornflakes. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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elias_nmr's Vægt Historie
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