Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2022
|
73,3 kg
Indtil videre tabt: 54,7 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2022:
|
970 kcal
|
Fedt: 26,98g | Prot.: 67,74g | Kulhyd.: 113,54g.
Morgenmad: Ananas, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Alpha Foods Kollagen, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn. Frokost: Gemischter Salat mit Dressing, Real Quality Hähnchenspieße. Aftensmad: Dulano Salami 1A Light, Abraham Schinken Mild Geräuchert, Omelett oder Rührei, Dulano Deutsches Corned Beef, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn. Snacks/Andet: Risbellis Reis Cracker Karamell, Götterquark. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|