Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 maj 2014
|
102,4 kg
Indtil videre tabt: 25,6 kg.
Stadig tilbage: 12,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1687 kcal
|
Fedt: 52,92g | Prot.: 102,89g | Kulhyd.: 206,69g.
Morgenmad: Caqui, Maçã, Banana Prata. Frokost: Repolho Verde, Bolinho de Arroz, Fricassê de Frango. Aftensmad: Maçãs Fuji, Banana Nanica, Leite (Leite Integral), Probiótica 100% Pure Whey. Snacks/Andet: Marmelada. mere..
|
|
4347 kcal
|
Motion:
Aikido leve - 1 time, Hvile - 7 timer, Sove - 6 timer, Aikido Pesado - 1 time, Kontorarbejde - 9 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|