Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2022
|
85,9 kg
Indtil videre tabt: 22,1 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2022:
|
2770 kcal
|
Fedt: 45,74g | Prot.: 179,39g | Kulhyd.: 289,46g.
Morgenmad: Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Jagody Goji, Banan, Nestlé Kleik Ryżowy. Frokost: Roleski Ketchup Premium Łagodny, Lidl Bułka Pszenna, Franki. Aftensmad: All Nutrition Sweet Chilli , Mięso z Piersi Kurczak, Kasza Bulgur. Snacks/Andet: Wino Syrah, Oliwa z Oliwek, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Kasza Bulgur, Mięso z Piersi Kurczak. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tomasz fernandez III's Vægt Historie
|