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Guten Morgen zusammen. Eigentlich dachte ich nach den ganzen Grippen und Erkältungen in den letzten Wochen das ich durch wäre damit. Und ? Heute wache ich mit Halsschmerzen auf, so als wenn man ne Erkältung bekommt. 😡😡😡😡😡😡
So langsam reicht es mir. Vor allem auch wegen der Arbeit. Kann ja nicht dauernd fehlen. Also hoffe ich das es nur kurz da ist und schnell wieder weg ist.
Euch einen schönen Donnerstag, gebt Gas bald ist Wochenende. Und passt weiter gut auf euch auf 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
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81,7 kg
Indtil videre tabt: 25 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 januar 2022:
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2285 kcal
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Fedt: 90,94g | Prot.: 99,18g | Kulhyd.: 256,49g.
Morgenmad: Äpfel, Malzers Weizenmischbrot, Taciaty Natural Frischkäse, Kölln Schoko Hafer-Müsli, DM Bio Sojadrink Natur, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Aftensmad: Schweinefilet, Aldi Kasselerbraten, Möhren, Thunfisch in Wasser (Konserviert), K-Classic Hähnchenbrustfilet Paniert, Gut & Günstig Weizenbaguette, Aldi Rote Paprika, Lidl Salatgurke, REWE Beste Wahl American Dressing, Edeka Salatmix Classic. Snacks/Andet: Kinder Schokobons White , Kinder Weihnachtsmann, Haribo Pico-Balla, ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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 Kommentarer
13 jan 22 af medlem: haseeins
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13 jan 22 af medlem: nöhöhöhö
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Gute Besserung ! Ich kanns dir nachfühlen, hier das gleiche... .
13 jan 22 af medlem: K.P.42
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Ich drücke die Daumen, dass es nichts Ernstes wird, sondern dass das Kratzen fix wieder die Kurve kratzt!! 🤞🏻 Ich fühle aber total mit Dir…seit über 3 Wochen krank, kränkelig, 1 Tag fit, wieder kränkelig, Kratzen hier, Schlappheit da….nervt!!!! Vor allem, weil ich schon kaum noch weiß, wie sich Sport anfühlt 😣
13 jan 22 af medlem: MaxiMinus10;-)
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Ja diese Jahreszeit hat es mal wieder in sich. Ich hab auch keine Lust mehr darauf. Heute ist es gleichgeblieben. Immer das Gefühl da kommt was aber es passiert nichts. Zum Glück war ich noch zum Sport am Dienstag 👍👍👍
14 jan 22 af medlem: haseeins
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🤔Gute Besserung.Das wird schon wieder.👍👍👍
14 jan 22 af medlem: willi Muehlenbaeumer
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14 jan 22 af medlem: haseeins
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14 jan 22 af medlem: willi Muehlenbaeumer
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