Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2022
|
59,3 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2022:
|
2043 kcal
|
Fedt: 159,42g | Prot.: 122,64g | Kulhyd.: 18,08g.
Morgenmad: طماطم طماطم, زيت الزيتون المركز, جبنة قريش جبنة قريش, جبنة قريش جبنة قريش. Frokost: سمن بلدي سمن بلدي, بيضة (كاملة), جبنة شيدر. Aftensmad: Beef Soup Beef Meat شوره لحمه, لحم الدجاج مع الجلد (مشوي بالفرن). Snacks/Andet: قشطه Cream, زبدة غير مملحة, القهوة. mere..
|
Taber 1,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
dook elkamae's Vægt Historie
|