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🙈 das ist vielleicht jetzt doch etwas schnell! Einen tollen Tag wünsche ich euch!
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72,4 kg
Indtil videre tabt: 19,6 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 januar 2022:
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1514 kcal
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Fedt: 45,13g | Prot.: 70,83g | Kulhyd.: 198,54g.
Morgenmad: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Alnatura Weizenkleie, Gut & Günstig Früchte Müsli, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. Frokost: Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Redlefsen Sülzkotelett. Aftensmad: Rapsöl, K-Classic Deutsche Markenbutter, Beste Ernte Gourmet Sauerkraut, Mühlenhof Kassler Minutensteak, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andet: Ananas. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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