Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 maj 2014
|
92,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1938 kcal
|
Fedt: 53,84g | Prot.: 99,01g | Kulhyd.: 268,53g.
Morgenmad: Кофе с Сахаром, Чай с Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Frokost: Кофе с Сахаром, Чай с Сахаром, Макдоналдс Мороженое Рожок, Суши ланч №3. Aftensmad: Кофе с Сахаром, Овощная Запеканка. Snacks/Andet: Яблоко, Салями, Огурец (с Кожурой), Кофе с Сахаром, Рис Вареный, Белый Хлеб, Морской Окунь. mere..
|
|
2716 kcal
|
Motion:
Hvile - 7 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 8 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|