Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 maj 2014
|
95 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1101 kcal
|
Fedt: 26,78g | Prot.: 33,90g | Kulhyd.: 199,93g.
Morgenmad: Masło, Szparagi. Frokost: Gruszki, Jabłko, Banan, Czerwona Papryka, Masło, Szparagi. Aftensmad: Łowicz Dżem z Czarnych Porzeczek, Zwykłe Naleśniki, Zupa Grochowa, Leczo. mere..
|
|
3372 kcal
|
Motion:
Køre - 1 time, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer, Kontorarbejde - 8 timer, Svømning (Moderat) - 1 time. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|