Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2022
|
79,7 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2022:
|
1582 kcal
|
Fedt: 64,84g | Prot.: 88,31g | Kulhyd.: 161,77g.
Morgenmad: Савушкин Молоко 1,5%, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Сливочное Масло, Виталюр Батон . Frokost: Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Савушкин Молоко 1,5%, Куриные Бедра, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Aftensmad: Минскхлебпром Хлеб Водар, Ганна Колбаса Сыровяленая Зернистая , Варенье из Смородины, Савушкин Молоко 1,5%, Елизавета Хлебцы Вафельные Льняные, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. Snacks/Andet: Творожный Пирог. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
fla6light's Vægt Historie
|