Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2022
|
55 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2022:
|
1248 kcal
|
Fedt: 47,50g | Prot.: 55,47g | Kulhyd.: 158,93g.
Morgenmad: Selai Kacang, Haverjoy Havermout Instant, Telur, Pisang. Frokost: Tempe Orek, Rempeyek, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Telur, Putih Telur Matang, Nasi Putih. Aftensmad: Kentang Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Telur, Tempe. Snacks/Andet: Semangka, Tango Wafer Chocolate, Mayora Superstar Snaps. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|