Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2022
|
57,1 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2022:
|
1595 kcal
|
Fedt: 53,74g | Prot.: 89,80g | Kulhyd.: 189,88g.
Morgenmad: Delta Protein Bubuk Protein. Frokost: Salak, Tempe Goreng, Soto Ayam, Sania Minyak Goreng, Tempe, Saori Saos Tiram, Daun Bawang (Loncang), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aftensmad: Kerupuk Makanan Ringan, Cap Cay Kuah, Saori Saos Tiram, Tempe, Daun Bawang (Loncang), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Andet: Delta Protein Bubuk Protein, Pisang, Bakpia, Tugu Jogja Bakpia Kukus Original. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Asia Permata's Vægt Historie
|