|
Está ficando fácil chegar onde quero....
|
49,6 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 december 2016:
|
918 kcal
|
Fedt: 42,18g | Prot.: 51,32g | Kulhyd.: 91,36g.
Morgenmad: Café. Frokost: Repolho Verde Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Aftensmad: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Kiwi, Mangas, Alface, Perdigão Linguiça Calabresa, Contra-filé. Snacks/Andet: Wafers de Chocolate, Banana Prata, Clara de Ovo, Ovo, Delícia do Nordeste Tapioca Delícia do Nordeste, Pêssegos, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim. mere..
|
|
1793 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 3 timer, Læsning - 20 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 5 timer og 40 minutter, Sidde - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Madlavning - 1 time, Bruser - 30 minutter, Studere - 4 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ClaudinhaT's Vægt Historie
|