Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2022
|
79 kg
Indtil videre tabt: 19 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2022:
|
1604 kcal
|
Fedt: 59,31g | Prot.: 94,94g | Kulhyd.: 173,37g.
Morgenmad: Увелка Крупа Кукурузная, Льняное Масло, Вареное Яйцо, Красное Яблоко, Сушеные Семена Тыквы, Сухие Цельные Семена Кунжута, Молоко. Frokost: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Чечевичный Суп. Aftensmad: Помидоры, Яичный Белок. Snacks/Andet: Кефир 2,5%, Хлебец, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр Сливочный, Ржаной Хлеб. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
elenaagapova228's Vægt Historie
|