Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2022
|
45,2 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2022:
|
1260 kcal
|
Fedt: 41,16g | Prot.: 109,81g | Kulhyd.: 110,18g.
Morgenmad: TIMURASA Dark Cocoa Powder, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Kepala Djenggot Teh Hijau, Pepaya. Frokost: Kikkoman Saus Teriyaki Bawang, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Bawang Bombay, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Aftensmad: Dimsum, Skippy Creamy Peanut Butter, Pepaya, ABC Saus Sambal. Snacks/Andet: Oat choco. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Imar Masriyah's Vægt Historie
|