|
спустя почти неделю минус 1 кг в среднем
можно и замеры сделать, наконец 🙂
талия 75 см
бедро 61,5 см
обхват бёдер 100 см
почему-то была уверена, что переезд в Новосибирск заставит меня держать себя на контроле. Кстати, сегодня ровно неделя, как я переехала 👌🏻
|
66,1 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2022:
|
1474 kcal
|
Fedt: 53,18g | Prot.: 102,28g | Kulhyd.: 144,88g.
Morgenmad: Alpro Кокосовое Молоко , Красный Октябрь Какао Порошок, Папа Может Ветчина Филейная, Сыробогатов Сыр Костромской , Орловский Хлебокомбинат Хлеб Тостовый Классический , Конфеты. Frokost: Сибагро Филе Куриное , Макароны Отварные, Heinz Соус Сырный , Bona Vita Фруктово-Ягодный Батончик Клубника. Aftensmad: Сыробогатов Сыр Костромской , Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. Snacks/Andet: Творожная Запеканка с Бананом, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Alpro Кокосовое Молоко . mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|