Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2022
|
91,5 kg
Indtil videre tabt: 48,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2022:
|
1217 kcal
|
Fedt: 35,70g | Prot.: 85,69g | Kulhyd.: 143,70g.
Morgenmad: Молочная Страна Сырок 5%, Гороховый Суп, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Макароны с Тушенкой. Aftensmad: Евроопт Яблоко Принц, Вареное Яйцо, 7 Морей Тунец Натуральный , Капуста Белокочанная. mere..
|
|
2658 kcal
|
Motion:
Træning - 22 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 10 minutter, Hvile - 14 timer og 28 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|