Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2022
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109,7 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 20,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 januar 2022:
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1533 kcal
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Fedt: 42,62g | Prot.: 96,03g | Kulhyd.: 199,39g.
Morgenmad: Lidl Dattelcherrytomaten, Apfel, Banane, Bäcker Bachmeier Finnenbrot. Frokost: Aprikosen, Beste Ernte Prinzessbohnen Fein, Güldenhof Hähnchenbrust-Streifen. Aftensmad: Knorr Salatkrönung Trockenprodukt, Olivenöl, Gurke (Geschält), Lidl Dattelcherrytomaten, Eisbergsalat. Snacks/Andet: Kaffee. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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