|
Jum'at Berkah..
|
77 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2022:
|
880 kcal
|
Fedt: 36,74g | Prot.: 41,36g | Kulhyd.: 96,53g.
Morgenmad: Aqua Air Mineral, Kue Lumpur, Bika Ambon, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. Frokost: Telur Dadar, Kulit Melinjo, Karedok, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur Balado, Nasi Putih. Aftensmad: NU Green Tea Teh Tarik, Tempe Orek, Hati Ayam, Nasi Uduk. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Azwar Batistotti's Vægt Historie
|