Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2022
|
109,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 31,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2022:
|
1742 kcal
|
Fedt: 86,38g | Prot.: 78,47g | Kulhyd.: 158,35g.
Morgenmad: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Три Правила Нежная Творожная Запеканка по-Домашнему, Яйцо Куриное. Frokost: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Русский аппетит Рыба под Маринадом (Филе Минтая), Клинский Хлебокомбинат Хлеб Донской, Кальве Майонез Легкий, ВкусВилл Венигрет. Aftensmad: Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Кальве Майонез Легкий, Fix Price Лаваш Деревенский, Черкизово Карбонад Свиной. Snacks/Andet: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ашан Ватрушка Творожная. mere..
|
|
2502 kcal
|
Motion:
Vandaerobic - 45 minutter, Google Fit - 23 timer og 15 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
okolo pp life's Vægt Historie
|