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grrrrrr
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57,9 kg
Indtil videre tabt: 17,4 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 januar 2022:
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2327 kcal
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Fedt: 95,97g | Prot.: 134,02g | Kulhyd.: 200,98g.
Morgenmad: Radeberger Premium Lachsschinken, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Der Meistermetzger Eiersalat, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Alpro Not Milk 1,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt. Frokost: Kinder Mini Eggs, Milbona High Protein Grieß Pudding Zimt, Gekochtes Ei, Gebratene Hähchenkeule (Haut gegessen). Aftensmad: Pina Colada, Paradiso Pina Colada Alkoholfreier Cocktail , Harvest Basket Steakhouse Fries, Smiley's Chicken Wings, Tomatensuppe. Snacks/Andet: Kinder Mini Eggs. mere..
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1964 kcal
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Motion:
Træning - 27 minutter, Sidde - 1 time, Husarbejde - 2 timer, Kontorarbejde - 6 timer, Hvile - 6 timer og 33 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
57, die dritte 👻 kleiner Erfolg. Wenn da nur nicht das blöde WE wäre 😶. Halte durch 🙈, wenn nicht DU, wer dann ? 🥳☠🙈
14 jan 22 af medlem: Rockabilly_Hilbi
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