Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2022
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76,2 kg
Indtil videre tabt: 18,8 kg.
Stadig tilbage: 16,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 januar 2022:
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1312 kcal
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Fedt: 66,86g | Prot.: 48,75g | Kulhyd.: 132,13g.
Morgenmad: Caffè Espresso. Frokost: Caffè Espresso, Biscotti con Gocce di Cioccolato (con Burro), Emmental, Kraft Sottilette, Conad Il Pane 8 Cereali e Soia (25g), Italiamo Passata di Pomodoro Rustica, Lenticchie Cotte. Aftensmad: Uva Bianca, Coop Mix di Frutta Secca, Funghi Cotti, Insalata Mista Verde, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Cameo Pizza ai Quattro Formaggi. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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