Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2022
|
87,9 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 12,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2022:
|
1625 kcal
|
Fedt: 63,73g | Prot.: 77,98g | Kulhyd.: 179,28g.
Morgenmad: Простоквашино Сметана 15%, Просто Подсолнечное Масло, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо (Целое), Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Frokost: Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. Aftensmad: Мистраль Гречка Отварная, Мегамарт Шницель Куриный Жареный. Snacks/Andet: Адреналин Раш Адреналин Раш. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
|
|