|
Bin mit mir sehr unzufrieden im Augenblick.
|
53,1 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2022:
|
906 kcal
|
Fedt: 27,88g | Prot.: 46,01g | Kulhyd.: 115,76g.
Morgenmad: Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Gut & Günstig Frühstücks Brötchen, Kaffee. Frokost: Penny Markt Partybrot, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Knorr Spitzkohlpfanne. Aftensmad: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Knusperone Premium Knuspermüsli Triple Choc. Snacks/Andet: Edeka Nürnberger Oblaten Lebkuchen. mere..
|
|
1794 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 9 timer og 18 minutter, Hvile - 3 timer og 52 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|