Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2022
|
56,6 kg
Indtil videre tabt: 9,9 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2022:
|
1017 kcal
|
Fedt: 41,62g | Prot.: 43,60g | Kulhyd.: 114,42g.
Morgenmad: Babybel Protein 25+, Tuna Salami Kip, Gekookt Ei. Frokost: Unox Good Pasta Romige Kaassaus, AH Puur & Eerlijk Kalamata Olijven, La Vache qui rit Smeerkaas. Aftensmad: Gebakken Aardappelen, Honig Kip Kerrie, Bereide Basmati Pilav, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). mere..
|
|
2056 kcal
|
Motion:
Sidde - 5 timer, Køre - 1 time, Stå - 3 timer, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Kontorarbejde - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
seymaeslem's Vægt Historie
|