Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2022
|
74,8 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2022:
|
617 kcal
|
Fedt: 34,45g | Prot.: 44,05g | Kulhyd.: 26,24g.
Frokost: Carrefour Yaourt Nature 0%, Carrefour Poivrons en Lanières, Oeuf. Aftensmad: Biscotte, Petit Navire Rillettes de Thon, Carrefour Pousses de Haricots Mungo. mere..
|
|
2081 kcal
|
Motion:
Sove - 10 timer og 5 minutter, Hvile - 6 timer og 55 minutter, Kontorarbejde - 7 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Infernale76's Vægt Historie
|