Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2022
|
64,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2022:
|
1328 kcal
|
Fedt: 45,41g | Prot.: 60,93g | Kulhyd.: 177,83g.
Frokost: Es Teh, Sambal Matah, Ikan Tongkol Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Aftensmad: Sinti Bumbu Pecel, Sorgum, Sate Ayam. Snacks/Andet: Tahu Goreng, Serena Chocolate Short Cake, Pisang, Sunpride Banana. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
novia1980's Vægt Historie
|