Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2022
|
53,8 kg
Indtil videre tabt: 12,9 kg.
Stadig tilbage: 1,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2022:
|
1112 kcal
|
Fedt: 74,17g | Prot.: 58,37g | Kulhyd.: 62,44g.
Frokost: 家樂氏 (Kellogg's) 原味玉米片, 酪梨, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 果果堅果 乳清蛋白, Arla 哈伐第切片乾酪, Basso 橄欖油, 食藥署 青花菜. Snacks/Andet: Princess Favourites 丹麥奶酥餅乾, 詠安農產行 特選澎湖花生豆, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 黑咖啡. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|