Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2022
|
75,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 20,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2022:
|
1540 kcal
|
Fedt: 91,62g | Prot.: 115,01g | Kulhyd.: 60,68g.
Morgenmad: Говядина Отварная, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Распак Молоко Сухое 26%. Frokost: Сыр Российский, Barilla Спагетти Отварные, Говядина Отварная. Aftensmad: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Andet: Мандарины. mere..
|
Taber 3,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
albina_a87's Vægt Historie
|