Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2022
|
66,7 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2022:
|
1732 kcal
|
Fedt: 50,61g | Prot.: 189,61g | Kulhyd.: 129,77g.
Frokost: Boiled Potato, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sunpride Pisang Single, Tempeh (Cooked), Egg, Yardlong Bean. Aftensmad: Evolene Isolene Coklat, VECTORLABS Master Whey, Diamond Susu UHT Full Cream, Nutrilite Hi-Protein. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|