Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2022
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109 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 20 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 januar 2022:
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1237 kcal
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Fedt: 35,10g | Prot.: 113,76g | Kulhyd.: 129,21g.
Morgenmad: Bäcker Bachmeier Finnenbrot, Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, Zimt, Hüttenkäse, Äpfel, Banane, Kaffee. Frokost: Gut & Günstig Hähnchenbruststreifen, Rosenkohl (Gefroren), Kaffee. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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