Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2022
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54,8 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 januar 2022:
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1771 kcal
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Fedt: 43,88g | Prot.: 125,14g | Kulhyd.: 229,37g.
Morgenmad: Prozis Protein Vegetable Caramelized Popcorn, Fiorentini Burro di Arachidi, Empro Nutrition Instant Oatmeal, Mulino Bianco Pan di Stelle, Maribel Marmellata Lamponi, Aia Aequilibrium Albume d'uovo. Frokost: Olio d'oliva, Eurospin Arrosto di Tacchino Affettato, Montello Quinoa Lessata al Naturale, Conad Funghi Champignon , Sedano Rapa, Carote, Conad Piacersi Fiocchi di Latte. Aftensmad: Pomodori Ciliegini, Lidl Salmone Scozzese Affumicato, Fiorentini Gallette di Grano Saraceno, Zucca Delica. Snacks/Andet: Clementine, Mela. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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