Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2022
|
73,4 kg
Indtil videre tabt: 71,6 kg.
Stadig tilbage: 13,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2022:
|
1512 kcal
|
Fedt: 38,50g | Prot.: 147,63g | Kulhyd.: 145,70g.
Morgenmad: Rüeblitorte / -muffins, Coop Crème à Café, Cinnamon, Migros Bio Chia-Samen, Denner Magerquark, Apple. Frokost: Denner Rosa Thon in Sonnenblumenöl, Honiglebkuchen, Veggie Pan, Migros Shirataki Noodles, Coop Crème à Café. Aftensmad: Denner Magerquark, Myprotein Coffee Boost Whey (Iced Latte), Crane Whey Protein, Coop Crème à Café, Cinnamon. Snacks/Andet: Coop Crème à Café. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|