Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2022
|
117,3 kg
Indtil videre tabt: 14,4 kg.
Stadig tilbage: 28,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2022:
|
1683 kcal
|
Fedt: 50,13g | Prot.: 113,01g | Kulhyd.: 188,31g.
Frokost: Güldenhof Putenbrust-Filet-Roulade, Wonnemeyer Delikatess Fleischsalat mit Gurken und Kräutern, Dulano Lachsschinken, Goldähren Sandwich Toast, Ei, Dulano Delikatess Katenschinken. Aftensmad: Thomy Les Sauces Hollandaise, Rama Cremefine 7%, Dulano Delikatess Katenschinken, Müller Fleisch Rinder Minutensteaks, Gartenkrone Delikatessbohnen, Bellasan Pflanzencreme, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rispentomaten, Cucina Balsamico Creme, Kühne Salata, Develey Joghurtdressing, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Zwiebeln. Snacks/Andet: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|