Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2022
|
54,3 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2022:
|
2058 kcal
|
Fedt: 82,60g | Prot.: 157,27g | Kulhyd.: 166,11g.
Morgenmad: Селянське Молоко 3,2%, Сильпо Лосось Слабосоленый, Bellezza Моцарелла, Nordic Вівсянка , Тыква Сырая, Novus Перепелиные Яйца, Миндаль, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Ясенсвіт Яйця, METRO Chef Шпинат Замороженный. Frokost: Инделика Голень Индейки, Рис Бурый Метро Шеф Отварной, none капуста пекинская, Promo Marka Морковь по-Корейски, De Luxe Шампиньоны, Сильпо Морковь, Bellezza Моцарелла, Румянец Цельнозерновой Хлеб, АТБ Помидор, METRO Chef Шпинат Замороженный. Aftensmad: Своя Линия Изюм, Арахис Peanuts , Dr. Oetker Кукурузный Крохмал, Своя Линия Яйца Куриные, Словяночка Творог 5%. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Milana_nutrition's Vægt Historie
|