Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2022
|
76,8 kg
Indtil videre tabt: 18,2 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2022:
|
1656 kcal
|
Fedt: 70,30g | Prot.: 52,35g | Kulhyd.: 202,50g.
Morgenmad: Dolce Gusto Café au Lait, Müller Milch Reis High Protein Klassik. Frokost: Gut & Günstig Laugen Brezeln, Gut & Günstig Geflügel Wiener, MAMA Instant Noodles Vegetable Flavour, MAMA Instant Noodles Vegetable Flavour. Snacks/Andet: Zöttl Krapfen, Zöttl Krapfen. mere..
|
|
2242 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cupkate_91's Vægt Historie
|